Biofeedback EMG: 18 passaggi (con immagini)

2025 Autore: John Day | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 14:49

Questa configurazione di biofeedback utilizza un sensore EMG per rappresentare la tensione muscolare come una serie di segnali acustici e consente di allenare il corpo per regolare la tensione muscolare a piacimento. In breve, più sei teso, più veloci diventano i segnali acustici e più rilassati, più lenti. Usando questo dispositivo puoi imparare come regolare il tuo corpo per accelerare e rallentare i segnali acustici; quindi aumentando e diminuendo la tensione muscolare. Con un po' di pratica, avrai una comprensione sufficiente del tuo corpo per essere in grado di controllare la tensione muscolare senza l'uso del dispositivo. Questo è fantastico perché ti consente di controllare consapevolmente una parte del corpo che normalmente non saresti in grado di percepire o controllare facilmente.

Ho impostato il mio per monitorare i muscoli della spalla e del collo che sono responsabili del mal di testa da tensione, ma puoi posizionarli praticamente su qualsiasi gruppo muscolare. Consiglio di sperimentare con il posizionamento dei sensori e vedere cosa è possibile.

Passaggio 1: vai a prendere le cose

Avrai bisogno di: - Un sensore EMG - Cavi per elettrodi - Elettrodi - Un Arduino - Una scheda di alimentazione regolata +/- 5V*** - Connettore femmina a 3 pin - Snap batteria da 9V - Jack stereo da 1/4" - Cuffie con 1/ Spina da 4" - Morsettiera in stile europeo - Cavo di collegamento 22awg

***+/-5V è l'intervallo inferiore per la scheda del sensore. Ho scoperto che due batterie da 9 V collegate in serie hanno funzionato meglio di questa scheda. Il singolo filo rosso è +9V, la giunzione dove le due batterie si incontrano è messa a terra e il solo filo nero è -9V. In alternativa, puoi ottenere una mini scheda +/-12v da Futurlec. Tuttavia, non ho provato questo.

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Passaggio 2: scheda EMG

Assemblato la scheda EMG con le parti fornite come etichettate.

Si noti che viene fornito con resistori a 5 bande e questi vengono letti in modo diverso dai tipici resistori a 4 bande.

Passaggio 3: preparare i cavi

Prendi una lama di rasoio o un altro oggetto appuntito e taglia intorno alla circonferenza del centro della spina dei cavi per esporre una punta di metallo. Ripetere questa operazione per tutti e tre i cavi.

Passaggio 4: connettore di alimentazione

Saldare un filo rosso, verde e nero alla presa a 3 pin. Assicurati che il filo nero sia al centro. Gli altri due fili possono essere su entrambi i lati. Quando hai finito, potresti voler rinforzare le connessioni con un po' di colla a caldo (o simile).

Passaggio 5: collegare le cose

Collegare i tre fili dalla presa all'alimentatore +/- 5V in modo che il verde vada a -5V, il nero a massa e il rosso a +5V. Collegare anche i cavi a scatto della batteria da 9 V nel connettore di alimentazione. Assicurati che il filo rosso vada al pin etichettato "VIN".

Passaggio 6: programma Arduino

Programma Arduino con il seguente codice:

/*

Biofeedback EMG Riproduce un segnale acustico che corrisponde in lunghezza alla lettura ricevuta da un sensore EMG. Più il muscolo diventa teso, più lunga è la durata del segnale acustico. Basato su due esempi Arduino di Tom Igoe Questo codice di esempio è di pubblico dominio. */ const int analogInPin = A0; // Pin di ingresso analogico int sensorValue = 0; // valore letto dal sensore #define NOTE_C4 262 //definisce la nota come DO centrale int melody = NOTE_C4; //imposta la variabile sul C centrale void setup() { // inizializza le comunicazioni seriali a 9600 bps: Serial.begin(9600); } void loop() { // legge il valore analogico in: sensorValue = analogRead(analogInPin); // stampa i risultati sul monitor seriale: Serial.print("sensor = "); Serial.println(sensorValue); int noteDuration = (sensorValue); //indica che la durata della nota è il tono di lettura del sensore (8, melodia, noteDuration); //riproduce la nota per la lunghezza della lettura del sensore sul pin 8 // per distinguere le note, impostare un tempo minimo tra di esse. // la durata della nota + 30% sembra funzionare bene: int pauseBetweenNotes = noteDuration * 1.30; delay(pauseBetweenNotes); // interrompe la riproduzione del tono: noTone(8); }

Passaggio 7: jack audio

Collega le due linguette del segnale insieme e poi collega un lungo filo rosso a una di esse. Collegare un lungo filo nero al terminale collegato al capocorda di messa a terra interno.

Passaggio 8: connessione del terminale

Tagliare la morsettiera in stile europeo verso il basso in modo che ci siano 3 coppie di connettori. Inserire gli elettrodi in un lato. Collegare i cavi corrispondenti nell'altro lato. Non avevo un filo bianco, quindi ho usato il verde.

Passaggio 9: collegare

Sulla scheda del sensore, collegare il filo verde/bianco allo slot dell'intestazione etichettato "M. Mid" Collegare il filo rosso al lento etichettato "M. End" Collegare il filo nero allo slot etichettato "Ref"

Passaggio 10: connettersi ad Arduino

Collega lo slot etichettato "Vout" sulla scheda del sensore al pin analogico 0 su Arduino. Collegare insieme terra sulle due schede.

Passaggio 11: alimentazione

Collegare l'intestazione femmina a 3 pin dalla scheda di alimentazione alla scheda del sensore in modo tale che il filo verde sia allineato con -V.

Passaggio 12: più potenza

Dalla scheda di alimentazione collegare i collegamenti +5V e massa ai corrispondenti pin dell'Arduino. ***Se stai utilizzando un alimentatore alternativo maggiore di +5V, assicurati di collegarlo invece al jack di tensione in Arduino.

Passaggio 13: collegare gli elettrodi

Inserire gli elettrodi nelle estremità dei cavi dell'adattatore.

Passaggio 14: collegare il resistore

Collegare un resistore da 20K all'estremità del lungo filo rosso fissato al jack audio. L'aumento o la diminuzione del valore determinerà il volume dei segnali acustici. Non lo ridurrei a meno di 10K o sarà troppo rumoroso e potrebbe danneggiare l'udito.

Passaggio 15: collegare il jack

Collega la resistenza che hai appena collegato al cavo audio nel pin 8 di Arduino. Collegare il filo nero a terra.

Passaggio 16: collegare gli elettrodi

Posiziona gli elettrodi lungo il muscolo che desideri monitorare. L'elettrodo nero è di riferimento e deve essere posizionato in un'area non interessata dai muscoli che si sta cercando di misurare. Il rosso dovrebbe essere posizionato all'estremità del muscolo vicino al punto in cui si attacca a un tendine. Il bianco deve essere posizionato al centro del muscolo. Ecco come li ho posizionati sulla mia spalla per monitorare la tensione. Ho ottenuto risultati adeguati con questa configurazione.

Passaggio 17: collegalo

Collega la batteria per alimentare tutto.

Passaggio 18: cuffie

Metti le cuffie. Nota come puoi regolare la lunghezza del segnale acustico tendendo e rilassando i muscoli.

Ora puoi allenarti a produrre un suono di una certa durata concentrandoti su quel gruppo muscolare.

Puoi anche monitorare le letture del sensore ricollegando Arduino al computer e accendendo il monitor seriale. Assicurati di scollegare qualsiasi fonte di tensione esterna ad Arduino prima di provare questo.

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